Valori Normali di Colesterolo per Età

Il colesterolo è un grasso che si trova naturalmente nel corpo, di conseguenza è normalissimo averne delle percentuali nel nostro organismo.

Tuttavia, se presente in quantità troppo elevate o, al contrario, troppo basse, potrebbe essere dannoso per la tua salute. Lo sapevi?

Per ogni gruppo di età, così come per i due sessi, gli studiosi hanno individuato dei valori normali di colesterolo che indicano lo stato di salute dell’organismo.

Conosci già i valori normali di colesterolo per età? Ti piacerebbe essere più informato al riguardo? Se è così, continua a leggere questo nuovo articolo!

Informazioni preliminari sul colesterolo

Bene, prima di parlarvi dei valori normali di colesterolo per età, è importante sapere cos’è il colesterolo, perché è importante tenerlo sotto controllo e quanti tipi ne esistono.

Il colesterolo e la sua importanza

Il colesterolo non è altro che un grasso prodotto naturalmente dal fegato. Questo viene assimilato anche attraverso alcuni alimenti, come le carni animali e i latticini.

Ma perché è importante? Il colesterolo è importante per il tuo corpo perché senza di esso, il corpo non sarebbe in grado di funzionare correttamente. Uno dei suoi compiti principali è quello di contribuire alla formazione di membrane cellulari per proteggere le cellule e il loro contenuto.

Come se non bastasse, il colesterolo ha anche un ruolo fondamentale nel processo di produzione di ormoni steroidei, di bile e di vitamina D. Tuttavia, questo la percentuale di questo grasso presente nell’organismo non dovrebbe mai superare una certa soglia. Ma parleremo di questo nei prossimi paragrafi.

Tipi di colesterolo

Un altro compito del colesterolo è quello di trasportare le lipoproteine in tutto il corpo. Per far ciò è necessario il contributo di tre tipi diversi di colesterolo, che menzioniamo di seguito:

Il colesterolo LDL (low density lipoprotein): è uno dei principali tipi di colesterolo ed è conosciuto anche come colesterolo cattivo. La sua funzione è quella di trasportare il colesterolo in eccesso dal fegato alle arterie. Il colesterolo LDL è definito cattivo perché se presente in quantità elevate nell’organismo facilita la creazione di accumili adiposi nei vasi sanguigni.
Il colesterolo HDL (high density lipoprotein): è un grasso conosciuto anche come colesterolo buono e ha la funzione di liberare i vasi sanguigni dal colesterolo LDL.
VLDL (very low density lipoprotein): Le VLDL sono proteine adipose che vengono sintetizzate dal fegato e che si muovono nel sangue per trasportare i trigliceridi da un posto all’altro.

Vale la pena sottolineare, inoltre, che il colesterolo non-HDL si calcola sottraendo al numero di colesterolo totale il numero di colesterolo HDL (buono). Questo risultato del test non contiene il colesterolo cattivo (LDL) e le lipoproteine a densità molto bassa (VLDL).

Bene, adesso che siamo entrati nel vivo del discorso concentriamoci un attimo sui valori normali di colesterolo per età e sesso. Vediamo insieme come variano:

Può essere considerato un valore normale per uomini o donne fino a 19 anni d’età:

LDL: meno di 100 mg/dl
HDL: oltre 45 mg/dl
Non-HDL: meno di 120 mg/dl
Colesterolo totale: meno di 170 mg/dl

Per le donne con un’età superiore ai 20 anni può essere considerato un valore normale:

LDL: meno di 100 mg/dl
HDL: 50 mg/dL o superiore
Non-HDL: meno di 130/dl
Colesterolo totale: tra 125 e 200 mg/dl

Per gli uomini con un’età superiore ai 20 anni un valore normale sarebbe, invece:

LDL: meno di 100 mg/dl
HDL: 40 mg/dL o superiore
Non-HDL: meno di 130 mg/dl
Colesterolo totale: da 125 a 200 mg/dl

NOTA: È importante sottolineare che i trigliceridi non sono un tipo di colesterolo ma fanno parte dei test delle lipoproteine. Per tua informazione, i valori normali dei trigliceridi sono inferiori a 150 mg/dl in entrambi i sessi.

Come interpretare i risultati

Anche se i livelli di colesterolo nel tuo organismo sono buoni è sempre importante monitoralo regolarmente. Se i tuoi valori di colesterolo sono più alti o più bassi rispetto a quelli citati sopra potresti trovarti di fronte a diversi problemi. Vediamoli insieme più nello specifico.

Valori alti

Alti livelli di colesterolo nel corpo possono significare l’inizio di una condizione nota come ipercolesterolemia. In questi casi, il medico sceglie di abbassare questi livelli con farmaci specifici e alcune raccomandazioni da adottare per avere uno stile di vita più salutare.

Alcune di queste raccomandazioni sono:

Fare più esercizio fisico
Perdere peso se necessario
Smettere di fumare o, quantomeno, cercare di limitare il numero di sigarette fumate al giorno
Migliorare la dieta e diminuire il consumo di grassi animali

In caso di ipercolesterolemia lo specialista deve effettuare delle analisi approfondite per individuare le cause scatenanti o le malattie che possono essere correlate a tali valori anomali. Ecco le cause più comuni:

Gravidanza
Diabete
Aterosclerosi
Cirrosi biliare
Malattie cardiovascolari
Pancreatite
Xantomatosi cerebro-tendinea
Preeclampsia
Ipotiroidismo
Malassorbimento intestinale
Ipercolesterolemia familiare
Ipertrigliceridemia

Valori bassi

Se al contrario dalle analisi emergono valori di colesterolo al di sotto dei valori normali, si parla di ipocolesterolemia. Anche se meno diffuso, questa condizione è degna di nota tanto quanto l’ipercolesterolemia.

Per innalzare i livelli di colesterolo basso il medico prescriverà al paziente dei farmaci e darà una serie di raccomandazioni da adottare nella vita di tutti i giorni. Inoltre, anche se non è dimostrato che siano la causa di valori bassi di colesterolo, è necessario considerare possibili malattie o condizioni come:

Stress eccessivo
Infezioni
Malnutrizione
Anemia
Sepsi
Malassorbimento intestinale
Ipertiroidismo
Ipoproteinemia
Epatite
Cancro
AIDS

Test per misurare i livelli di colesterolo

Di tanto in tanto è importante sottoporsi ad analisi per monitorare i livelli di colesterolo. Questo permette di sapere se è presente uno squilibrio nei valori del colesterolo e di trovare la cura più adatta. Puoi recarti presso il centro sanitario locale o dal tuo medico di famiglia per effettuare questo tipo di valutazione.

Quando è richiesto

Secondo alcuni studiosi, è necessario che le persone di età superiore ai 18 anni siano sottoposte a uno screening dei livelli di colesterolo ogni cinque anni.

Tuttavia, questi tempi si accorciano e diventano più importanti quando il paziente rientra in una delle seguenti categorie:

Soffrire di diabete
Mangiare cibi ad alto contenuto di grassi
Ha il vizio del fumo
La tua famiglia è incline a soffrire di colesterolo alto
Sono in sovrappeso o obesi
Nessuna attività fisica frequente
Avere la pressione alta
Hai una storia di eventi cardiovascolari. Per esempio: attacchi di cuore, ictus, tra gli altri

Inoltre, questo test diventa essenziale negli uomini con un’età superiore a 45 anni e nelle donne dai 55 anni in su. Nel caso delle donne, il rischio di colesterolo alto aumenta con l’inizio della menopausa.

Preparazione preventiva

Se stai per sottoporti a un test per misurare i livelli di colesterolo per verificare che i tuoi valori siano normali, per prepararti considera quanto segue:

Nei casi in cui deve essere eseguito solo un test del colesterolo totale, il digiuno non è necessario.
Tuttavia, se si tratta dell’intero profilo lipidico, è necessario digiunare per almeno 12 ore.

Tieni presente che ora è possibile fare questi test a casa grazie ai kit per il test del colesterolo. Tuttavia, se hai intenzione di usare uno di questi, è importante controllare che sia certificato dal CDC e che sia approvato dal Cholesterol Reference Methods Laboratory Network. In questo modo, saprai che i risultati ottenuti sono veri e precisi.

Va da sé che anche in questo caso è necessario seguire le istruzioni relative al digiuno spiegate sopra. E, a seconda del kit acquistato, puoi, con l’aiuto di un monitor, scoprire i tuoi risultati o inviare il test per posta a un laboratorio.

Fattori che influenzano i risultati

Alcune condizioni possono influenzare significativamente i normali livelli di colesterolo nel corpo. Se hai una qualsiasi delle condizioni elencate qui sotto, i valori anomali di colesterolo tendono a rientrare nella norma entro sei settimane. Tuttavia, ti consigliamo sempre di richiedere il parere del tuo medico di fiducia:

Donne incinte (dopo il parto ci vogliono di solito circa sei settimane perché il colesterolo ritorni ai valori normali)
Stress eccessivo dovuto a situazioni della vita quotidiana o a eventi straordinari e destabilizzanti
Malattie gravi
Recenti problemi cardiovascolari
Diete a base di grassi saturi (proteine animali, latticini, formaggi)
Alti livelli di colesterolo assunti tramite l’alimentazione

Inoltre, l’assunzione di alcuni farmaci può anche influenzare il risultato del test del colesterolo, tra cui: pillola anticoncezionale, cortisone, beta-bloccanti e integratori a base di vitamina D.

Questi farmaci aumenteranno senza dubbio i tuoi livelli di colesterolo, per questo è necessario sospenderli del tutto o parzialmente secondo le indicazioni dello specialista. Ricorda, infine, che la tua salute è importante, quindi dovresti fare tutto il possibile per mantenere i tuoi livelli di colesterolo nella norma.