Come Non Sudare Sotto le Ascelle? Tutti i Metodi

La sudorazione eccessiva delle ascelle può diventare un incubo se nessun deodorante tradizionale riesce a controllarla.

Anche se la prima raccomandazione per affrontare questo problema è quella di comprare un antitraspirante dalla formulazione leggera o indossare abiti di cotone per favorire la traspirazione, queste soluzioni risolvono il problema solo momentaneamente.

Capiamo quanto possa essere scomoda (e spesso imbarazzante) la sudorazione, quindi abbiamo raccolto per te i trattamenti più efficaci per affrontare il problema in questa guida su come non sudare sotto le ascelle.

Se vuoi scoprire come fare, ti consigliamo di spendere cinque minuti del tuo tempo prezioso per leggere le nostre indicazioni: molto probabilmente troverai tutte le informazioni di cui hai bisogno!

Perché sudiamo sotto le ascelle?

La sudorazione è, in una certa misura, un processo naturale del nostro corpo. Nelle ascelle, in particolare, c’è una maggiore concentrazione di ghiandole sudoripare che reagiscono a diversi stimoli come il calore o lo stress, il che porta a un aumento dei livelli di umidità nella zona.

La sudorazione è anche influenzata dai processi ormonali, ed è per questo che gli adolescenti tendono a sudare di più e anche a emanare un cattivo odore (bromidrosi). Anche la dieta gioca un ruolo importante in questo processo, poiché alimenti come il caffè e l’alcol stimolano le ghiandole sudoripare e quindi aggravano il problema.

Nonostante la sudorazione sia considerata normale nella maggior parte dei casi, essa può influenzare negativamente la vita delle persone quando è eccessiva (iperidrosi ascellare). Allo stesso modo, può indicare un problema interno quando è anche accompagnata da sintomi come palpitazioni, arrossamento del viso e diarrea.

A seconda della gravità dell’ipersudorazione ascellare, è possibile trattare questo problema con antitraspiranti, rimedi naturali, farmaci o procedure mediche specifiche. Nelle righe seguenti discuteremo ciascuna di queste soluzioni nel dettaglio.

Come non sudare sotto le ascelle

Per ridurre l’eccessiva sudorazione ascellare, il più delle volte tutto quello che devi fare è valutare i tuoi metodi di igiene, la dieta, il livello di stress e il tipo di deodorante che stai usando. In questa prima sezione della nostra guida condivideremo con te alcuni consigli utili che potrebbero aiutarti a combattere efficacemente il problema.

Igiene

Mantenere le ascelle sane e senza odori è possibile se si pulisce la zona correttamente. È consigliabile lavare la zona un paio di volte al giorno con acqua e sapone delicato per evitare la proliferazione di batteri che potrebbero portare alla bromidrosi. Anche la pulizia dei vestiti è importante: evita di indossare lo stesso indumento due volte senza lavarlo prima e usa detergenti di qualità per assicurarti di rimuovere tutto il sudore che si attacca ai tessuti.

Alimentazione

Come abbiamo spiegato all’inizio della guida, l’eccessiva sudorazione ascellare è strettamente legata al tipo di cibo che mangi. Se hai a che fare con l’iperidrosi, la cosa migliore da fare è ridurre la quantità di caffeina e di prodotti termogenici che consumi quotidianamente. Dovresti anche evitare cibi fritti, piccanti e ingredienti che potrebbero causare odore sgradevole come aglio, pesce e cipolle. Se cambi la tua dieta in una più sana, ti assicuriamo che noterai dei cambiamenti positivi.

Livello di stress

Lo stress è una delle cause principali dell’ipersudorazione ascellare. Il nostro ritmo di vita frenetico ed esigente spesso ci fa sudare senza nemmeno accorgercene. Per questo motivo, è importante fare un respiro profondo e cercare di rilassarsi anche se la situazione sembra troppo travolgente. Questo è l’unico modo per smettere di sudare nei momenti più inopportuni.

Deodorante

Sudare troppo sotto le ascelle può anche derivare dal tipo di deodorante che si usa, poiché non tutti i deodoranti sono adatti a combattere il problema. I deodoranti più raccomandati sono quelli che contengono cloruro di alluminio nella loro formulazione, ma se non ti senti a tuo agio con questo composto, puoi optare per un’opzione più naturale come la pietra di allume.

Rimedi naturali per combattere l’eccessiva sudorazione ascellare

Se vuoi scoprire come non sudare sotto le ascelle anche se i consigli che ti abbiamo fornito sopra non funzionano, sappi che è comunque possibile provare ad affrontare la situazione con rimedi naturali. In questa sezione citeremo alcuni di quelli che si sono dimostrati più efficaci nel combattere la sudorazione ascellare.

Bicarbonato di sodio e limone

Uno dei rimedi della nonna più usati per trattare la sudorazione è il bicarbonato di sodio e il limone. Basta mescolare due cucchiai di bicarbonato di sodio con qualche goccia di limone fino a formare una pasta. Poi, basta applicare questo unguento sotto le ascelle e il gioco è fatto! Grazie ai poteri antibatterici di entrambi i prodotti, potrai essere sicuro di non emanare cattivi odori tutto il giorno.

Pietra di allume

L’eccessiva sudorazione sotto le ascelle è un problema che può essere trattato anche con la pietra di allume. Grazie al suo superbo potere di assorbimento dell’umidità e degli odori, questa soluzione naturale è diventata una delle preferite per coloro che seguono uno stile di vita minimalista e vogliono sostituire i deodoranti tradizionali con un’opzione naturale. Il modo in cui si usa è abbastanza semplice: basta bagnare la pietra con un po’ d’acqua e strofinarla delicatamente sulla zona interessata.

Tè rilassanti

Se il tuo problema con la sudorazione ascellare deriva dallo stress e dall’ansia, ti consigliamo tè e tisane per aiutarti a mantenere la calma. Tra le erbe naturali più popolari per trattare questo problema ci sono la valeriana e la melissa.

Altre soluzioni da provare

È possibile trattare la sudorazione con procedure mediche?

Il problema di sudare troppo sotto le ascelle può diventare serio e avere un impatto negativo sulla vita delle persone. Quando l’iperidrosi inizia a limitare la tua capacità di relazionarti con gli altri a causa dell’imbarazzo e della paura, è il momento di vedere uno specialista. Fortunatamente, ci sono diverse soluzioni mediche che ti aiuteranno a sistemare questo problema nel miglior modo possibile.

Trattamenti dietro prescrizione medica

Ci sono antitraspiranti e deodoranti specialmente dedicati a coloro che tendono a sudare troppo sotto le ascelle. Questi prodotti contengono la giusta quantità di composti per trattare il problema localmente. La maggior parte di essi sono formulati con cloruro di alluminio esaidrato e si trovano facilmente in farmacia.

Iniezioni di botulino

Nel caso in cui la sudorazione fosse troppo pesante, i medici possono anche suggerire iniezioni di tossina botulinica per “bloccare” i nervi che causano il problema. Questo trattamento è temporaneo e dura fino a 12 mesi.

Interventi chirurgici

Se hai provato di tutto e ancora non riesci a smettere di sudare, gli specialisti possono anche offrirti l’opzione della chirurgia per rimuovere le ghiandole sudoripare o per tagliare i nervi. Tuttavia, queste opzioni possono portare a una “sudorazione compensatoria” in altre parti del corpo.

Ultimi consigli per evitare la sudorazione pesante e il cattivo odore

Nessuno sfugge alla sudorazione sotto le ascelle e in altre zone del corpo. Prima o poi saremo esposti a una situazione fisica o mentale che attiverà le ghiandole sudoripare e dovremo affrontare l’umidità indesiderata. Tuttavia, grazie alle soluzioni che ti abbiamo proposto in questa guida su come non sudare sotto le ascelle, potrai affrontare il problema e finire la tua giornata con successo.

Prima di salutarti vogliamo condividere con te alcuni consigli utili per ottenere risultati migliori ed evitare i cattivi odori, quindi prendi nota!