Ci hanno sempre detto che il sorriso è il nostro biglietto da visita, ed è per questo che ci sforziamo ogni giorno di mostrare denti bianchi e senza macchie.
Tuttavia, nessuna dentizione è completamente immune al verificarsi di malattie orali.
Le persone che seguono una dieta povera o non seguono un regime di igiene adeguato hanno maggiori probabilità di soffrire di carie, gengiviti e, naturalmente, placca dentale.
Questa pellicola batterica può diventare un grande inconveniente se non si prendono le misure necessarie per rimuoverla, ma niente panico! Per fortuna sei approdato su questa guida su come eliminare la placca dentale in 5 minuti.
Cos’è esattamente la placca dentale?
In poche parole, la placca dentale è una pellicola batterica appiccicosa e di colore giallo pallido che si forma sui denti. Questa patina può essere causata da diverse ragioni. Tra queste, una delle più comuni è la scarsa igiene, ma può insorgere frequentemente anche nelle persone che consumano caffè, tabacco e tè nero. Anche le persone che mangiano troppi acidi, zuccheri e grassi sono a maggior rischio.
Ci sono diversi tipi di placche. I dentisti generalmente distinguono tra placca cariogena, parodontale, sopragengivale e subgengivale, ognuna con le sue caratteristiche specifiche e il suo trattamento.
Questo problema di solito può essere risolto nelle sue fasi iniziali con una pulizia profonda a casa. Tuttavia, quando la placca si indurisce, è necessario vedere uno specialista per un trattamento più avanzato. Se non trattata al momento giusto, la placca dentale può portare a malattie più complesse come la parodontite.
Se sei stato abbastanza fortunato da identificare precocemente questa problematica, la guida che stai leggendo ti dirà come liberartene in cinque minuti: sarai stupito da quanto sia facile avere un sorriso sano e splendente!
Come eliminare la placca dentale in 5 minuti
Quando la placca è ancora morbida, può essere facilmente rimossa dalla comodità della propria casa. Tutto ciò di cui hai bisogno è un buon spazzolino da denti, filo interdentale e collutorio. Ecco come farlo in dettaglio:
1. La tecnica è la chiave
Per avere denti più sani e lucenti, non è solo necessario spazzolarli ogni giorno, ma anche imparare a farlo nel modo giusto. Se hai dei dubbi su quale sia la tecnica di spazzolamento migliore per te, ti consigliamo di visitare il tuo dentista. La tecnica di Bass è una delle tecniche più utilizzate per trattare la placca dentale. Per beneficiarne, basta posizionare lo spazzolino con un angolo di 45° contro la giunzione del dente e della gengiva ed effettuare movimenti orizzontali per togliere la placca. I lati interni, invece, vengono spazzolati verticalmente, mentre i molari vengono puliti con un movimento avanti e indietro.
NOTA: Si raccomanda di spazzolare per almeno tre minuti e di usare un dentifricio al fluoro.
2. Non dimenticare il filo interdentale!
Il filo interdentale è importante quanto lo spazzolamento dei denti, ed è vietato lasciarlo fuori dalla tua routine! Dopo la pulizia, ti consigliamo di usare il filo interdentale per eliminare i residui di cibo che lo spazzolino non è riuscito a eliminare. Se lo fai almeno due volte al giorno, noterai un enorme miglioramento nell’aspetto della placca.
3. Termina con il colluttorio
Per finire la tua routine, usa un collutorio con proprietà antibatteriche che ti aiuterà a rimuovere i batteri che possono essere rimasti nella tua bocca e ti darà alito fresco. Come puoi vedere, in 5 minuti è possibile avere una dentatura molto più attraente e sana.
Rimedi casalinghi per combattere la placca dentale in tempi record
Ora che sai come eliminare la placca dentale in 5 minuti dai tuoi denti alla vecchia maniera, ti starai chiedendo se ci sono alternative naturali per proteggere il tuo sorriso e togliere la placca indesiderata. La risposta è sì! Ecco alcuni dei rimedi casalinghi più popolari per affrontare questo problema alla radice.
1. Bicarbonato di sodio
È una delle soluzioni naturali più utilizzate per questo scopo. Per testare la sua efficacia, basta immergere lo spazzolino da denti bagnato in una miscela di bicarbonato di sodio con un pizzico di sale e spazzolare regolarmente.
2. Buccia d’arancia
Anche se non è un rimedio scientificamente provato, molte persone si rivolgono alle bucce d’arancia per pulire i loro denti, togliere le macchie e combattere i batteri che causano le placche dentali. Basta strofinarle sui denti per qualche minuto e risciacquare con acqua.
3. Aceto di sLTidro di mele
Grazie alle sue proprietà antibatteriche, questo prodotto è ampiamente utilizzato per pulire la bocca e aiutare a bilanciare il pH della zona. Il modo in cui funziona è lo stesso di un collutorio tradizionale.
Meglio prevenire che curare
Se identifichi in tempo la formazione della placca, è molto probabile che tu possa eliminarla in 5 minuti con i metodi che abbiamo indicato in questa guida. Invece, se il problema è ancora più avanzato, ti consigliamo assolutamente di consultare uno specialista e seguire le sue istruzioni alla lettera, senza timore! Non disperare, trovare una soluzione è sempre possibile.
Affinché tu non debba passare di nuovo attraverso questa situazione, vogliamo condividere con te alcuni consigli utili che ti aiuteranno a mantenere i tuoi denti (e la bocca in generale) totalmente sani.
- Cambia le tue abitudini alimentari: aggiungi più frutta e più verdura cruda alla tua dieta (specialmente mele e agrumi). Questi alimenti aiutano a tenere a bada i batteri che causano la placca.
- Esegui una pulizia annuale: prenditi un po’ di tempo per visitare il dentista ed effettuare una pulizia completa ogni anno. Questo semplice atto contribuirà a mantenere la bocca più sana.
- Lavati i denti dopo ogni pasto: molte persone si lavano i denti solo di notte o solo al mattino, grande errore! Per evitare la proliferazione dei batteri, è sempre meglio lavarsi i denti dopo ogni pasto.
