Come Calmare i Dolori al Colon? I Migliori Rimedi

Le tue giornate sono messe a dura prova da dolori al colon, da crampi addominali, gonfiore, diarrea, spasmi intestinali o meteorismo?

Hai chiesto aiuto al web per poter mettere un punto a tutti questi fastidi causati dall’IBS, cioè dalla sindrome del colon irritabile? Se è così, ti trovi nel posto giusto.

In questo articolo ti aiuteremo a capire come calmare i dolori al colon per ricominciare a goderti le tue giornate con tranquillità.

Vedrai come, adottando una serie di comportamenti “sani”, il tuo organismo comincerà finalmente a ringraziarti.

Cos’è l’IBS?

“Prevenire è curare”, giusto? La prima cura parte dalla prevenzione. Per questo motivo è importante capire prima cos’è la sindrome del colon irritabile e quali sono i fattori alla base dello sfogo colitico.

La sindrome del colon irritabile, chiamata anche colite, è una malattia infiammatoria del colon, quindi dell’intestino crasso che causa periodi di gonfiore, dolori al basso ventre alternati a periodi di costipazione e diarrea.

Ma cosa c’è all’origine di tutti questi fastidi? Le cause dell’IBS non sono ben definite, ma ci sono dei fattori che contribuiscono sicuramente a causare i dolori al colon, come:

Alimenti che potrebbero irritare il colon

Gli alimenti di cui parliamo sono quelli contenenti in particolare due proteine che il nostro intestino fatica a digerire, ovvero:

Infine, inutile dire che tutto ciò che è cibo spazzatura potrebbe irritare il tuo colon. Per questo è altamente consigliato a chi soffre di colite evitare questi alimenti.

Diminuire il consumo di questi alimenti, tenere sotto controllo lo stress psico-fisico e praticare regolarmente sport può aiutare a prevenire la colite. Ma molte volte questo non basta. Vediamo allora insieme come agire in caso di colon infiammato.

Quali sono i sintomi della sindrome del colon irritabile?

In caso di intestino irritato, i sintomi comuni sono:

Questi sono i sintomi che tipicamente si manifestano in un individuo con colon infiammato. Tuttavia, poiché non esiste una cura dell’IBS, è necessario mettere in atto delle terapie specifiche per calmare i dolori al colon.

Come calmare i dolori al colon

Come abbiamo già detto, le cause scatenanti della sindrome del colon infiammato sono sconosciute. Pertanto, non esiste una cura per l’intestino infiammato. Esistono, però, terapie specifiche che aiutano a ridurre la sintomatologia e a calmare i dolori al colon.

Dieta per il colon irritabile

In base ai sintomi segnalati dal paziente, il medico consiglia solitamente una dieta da seguire per alleviare uno o più determinati fastidi come:

1. Meteorismo o pancia gonfia: in questi casi il medico consiglia al paziente di evitare quegli alimenti che tendono a produrre gas nell’intestino. Eccone di seguite alcuni: bevande gassate, cavolo, broccoli, cavolfiore, legumi e frutta non matura.
2. Diarrea: in caso di diarrea è consigliabile diminuire il consumo di fibre insolubili e di cibi contenenti glutine.
3. Stitichezza: i problemi di stitichezza possono essere risolti invece aumentando l’assunzione di cibi ricchi di fibre solubili e bevendo più acqua.

Terapia farmacologica

In commercio puoi trovare alcuni prodotti farmacologici che possono risultare utili in caso di intestino infiammato come, ad esempio:

Cure naturali per il colon irritabile

La nostra natura ci offre moltissime piante medicinali che possono essere utili e venire in nostro soccorso in caso di intestino irritato. Esistono piante con effetto carminativo, antinfiammatorio, spasmolitico, ansiolitico o antidiarroico. Ma vediamo insieme quali sono le cure naturali più efficaci

1. Aloe Vera

Il gel contenuto all’interno della foglia dell’aloe vera ha proprietà antinfiammatorie e lenitive. Questo gel può essere estratto e bevuto sotto forma di succo per calare il colon infiammato.

In più ha anche un effetto disintossicante ed antibatterico. L’aloe può infatti favorire la guarigione perché aiuta ad eliminare le tossine e i batteri patogeni all’origine della colite.

2. Decotto di radice di liquirizia

Questa è una vera e propria cura miracolosa in caso di gastriti, crampi addominali e infiammazione. La radice di liquirizia, grazie alla presenza di flavonoidi e di glicirizzina, può infatti essere utilissima per calmare i dolori causati dall’infiammazione del colon. I flavonoidi hanno proprietà antispastica sulla muscolatura dello stomaco e dell’intestino. La glicirrizina, invece, ha un’azione antinfiammatoria, mucoprotettiva e cicatrizzante.

Il miglior modo per assumere la radice di liquirizia è bere il decotto. Per preparalo basta mettere un cucchiaino di radice in polvere in 250 ml di acqua, lasciarlo bollire per circa 15 minuti e poi filtrare. L’ideale sarebbe berne massimo 3 tazze al giorno.

3. Zenzero

Il rizoma dello zenzero contiene il gingerolo, che è una sostanza con azine antinfiammatoria, analgesica e digestiva. Per questo motivo è un’altra cura miracolosa per ridurre la formazione di gas, per eliminare le sostanze di rifiuto all’interno del colon, per calmare la diarrea.

Può essere ingerito sia fresco, sia bevendo 2-4 tazze di infuso di zenzero al giorno.

4. Melissa, Malva e Camomilla

Queste erbe aiutano a ridurre i sintomi del colon irritabile grazie alle loro numerose proprietà. La melissa ha proprietà sedative e spasmolitiche; la camomilla ha un effetto digestivo e antinfiammatorio sull’organismo; la malva, infine, ha proprietà lassative e contribuisce a calmare i dolori gastrointestinali. Esistono numerose tisane in commercio a base di melissa, malva e camomilla.

5. Lavanda

In particolare è l’olio essenziale che viene utilizzato e non per via orale, ma per fare dei massaggi locali nella zona dove si accusa dolore. Ha un effetto rilassante sulla muscolatura e ha anche proprietà antinfiammatorie.

Conclusione

In questo articolo abbiamo tentato di spiegarti come disinfiammare il colon e come calmare i fastidiosi dolori al colon che rendono le tue giornate un vero e proprio inferno. Nota bene, però, che ogni terapia è soggettiva e che quindi il primo consiglio è sempre quello di consultare un medico che ti aiuterà sicuramente a capire come calmare i dolori al colon ogni qual volta si ripresentino indicandoti la terapia che fa più al caso tuo.