Il nervo vago è uno dei nervi più importanti del corpo umano e talvolta potrebbe infiammarsi, causando disagi e dolori diffusi in tutto il corpo. Ne hai mai sentito parlare?
Se ne hai già sofferto in passato, saprai senza dubbio che il nervo vago infiammato comporta conseguenze fastidiose e dannose per la tua salute.
Per questo motivo, oggi vogliamo mostrarti alcune cure naturali ottime per disinfiammare il nervo vago. Che aspetti? Continua a leggere!
Informazioni preliminari
Prima identificare i modi migliori per alleviare i fastidi causati dal nervo vago infiammato, è importante che tu apprenda le basi, cos’è il nervo vago, dove si trova, quali sono le sue funzioni e quali i sintomi che si manifestano in caso di infiammazione. Continua a leggere e i spiegheremo tutto!
Cos’è il nervo vago
Il nervo vago, noto anche come nervo pneumogastrico, è un nervo encefalico responsabile del controllo delle funzioni corporee che vengono eseguite inconsciamente. Una di queste è la circolazione sanguigna. Incredibile, vero?
Nel caso non lo sapessi, il nervo vago è il decimo nervo cranico ed è in realtà il più lungo di tutto il vostro sistema nervoso autonomo. Si dirama, infatti, verso i principali organi del corpo umani quali la faringe, la laringe, la trachea, il cuor, i polmoni e l’apparato digerente.
Quali sono le sue funzioni?
Quando è infiammato, il nervo vago non riesce ad adempiere come si deve ai suoi compiti. Di conseguenza, un’infiammazione del nervo vago potrebbe avere ripercussioni indesiderate su tutto il corpo e influenzare le azioni che compie quotidianamente. Alcune di queste sono:
- Le funzioni parasimpatiche: il nervo vago regola le funzioni involontarie dell’organismo, tra cui la contrazione dei muscoli bronchiali, la dilatazione dei vasi arteriosi innervati, l’aumento della secrezione dal tratto digestivo e la diminuzione della frequenza cardiaca.
- Le funzioni sensoriali generali viscerali: il nervo vago svolge il lavoro di trasporto delle informazioni sensoriali verso diverse parti del corpo, tra cui la laringe, la trachea, l’esofago e il seno carotideo.
- Le funzioni somatosensoriali: il nervo vago ha la funzione di raccogliere le informazioni sensoriali somatiche da alcune parti del corpo come le meningi, la mucosa faringea e laringea.
- Le funzioni di sensibilità viscerale: il nervo vago trasporta informazioni e stimoli dai visceri toracici, ovvero trachea, esofago, cuore e polmoni, e dai visceri addominali, ovvero intestino, stomaci, pancreas, reni e milza.
- Le funzioni motorie branchiali: il nervo vago influenza anche il controllo di alcuni muscoli come il muscolo palatofaringeo, i muscoli intrinseci della laringe e il muscolo salpingofaringeo.
Sintomi del nervo vago infiammato
Un nervo vago infiammato può causare diversi sintomi variabili da persona a persona. Per aiutarti a riconoscerli, ecco elencati alcuni dei più comuni:
- Mal di testa e vertigini
- Formicolio e intorpidimento
- Vista offuscata
- Nausea e vomito
- Infiammazione
- Bruciore di stomaco
- Problemi intestinali
- Pallore
- Crampi allo stomaco
- Tachicardia
- Problemi cervicali
- Dolore o rigidità del collo
- Disturbo della deglutizione
- Problemi al braccio e alla spalla dovuti all’infiammazione del nervo vago
- Svenimento a causa di cali di pressione improvvisi
- Difficoltà respiratorie
- Succhi gastrici
Come alleviare l’infiammazione del nervo vago con cure naturali
Per fortuna esistono moltissimi rimedi naturali ottimi disinfiammare il nervo vago. Ecco i più significativi.
Massaggi
Stimolando il nervo vago infiammato grazie a massaggi delicati sulle zone interessate, è possibile alleviarne i fastidi. Si raccomanda, solitamente, di massaggiare la pianta dei piedi, i lati del collo o la carotide. Ti consigliamo di rivolgerti a un massaggiatore professionista che sarà in grado di capire ciò di cui ha bisogno.
Meditazione e yoga
Per disinfiammare il nervo vago potresti ricorrere all’arte della meditazione e dello yoga. Questa attività, infatti, sono legate all’aumento delle emozioni positive e alla loro manifestazione nel corpo. Che tu ci creda o no, questa pratica è l’ideale per rilassarsi e per far riposare il tuo corpo, facendo anche sparire il mal di testa e altri spiacevoli sintomi causati dall’infiammazione del nervo vago. Provare per credere!
Acqua fredda
È stato dimostrato che il contatto con l’acqua fredda contribuisce a stimolare l’attività del sistema nervoso parasimpatico e, quindi, ad alleviare i fastidi legati al nervo vago infiammato. Puoi ottenere questo risultato bevendo un bicchiere di acqua fredda, bagnandoti il viso, facendo docce fredde per meno di 20 minuti o nuotando un paio di volte alla settimana.
Cantare
Che tu ci creda o no, cantare stimola la produzione di ossitocina e da sollievo ai muscoli della gola, che si connettono con il nervo vago, stimolandolo e disinfiammandolo.
Domande frequenti
Essendo un problema molto diffuso, è normale che quando si parla di infiammazione del nervo vago sorgano molte domande. Oltre ad elencarti le cure naturali o i rimedi per combattere l’infiammazione, ci teniamo a rispondere ad alcune delle domande più frequenti e interessanti su questo argomento.
Perché il nervo vago si infiamma?
In realtà, non esiste una risposta univoca a questa domanda. Un nervo vago infiammato può essere causato da problemi psicosociali, cioè quelle situazioni che si affrontano nella società. Inoltre, lo stress eccessivo e l’ansia sono cause molto comuni.
La causa può anche essere legata all’alimentazione. In questo caso sarà sufficiente seguire un’alimentazione sana e bilanciata e ricorrere a cure naturali. Infine, una delle principali cause scatenanti è da imputare al muscolo scheletrico, causa dell’osteoartrite cervicale. Quindi, se avverti dei sintomi, ti consigliamo di rivolgerti al più presto al tuo medico di fiducia.
In quali altri modi si può alleviare l’infiammazione del nervo vago?
Come abbiamo visto, esistono molte cure naturali che permettono di curare il nervo vago infiammato, come il digiuno intermittente, i probiotici, la manovra di Valsalva o di Muller, cantare e, addirittura, anche ridere. Tuttavia, esistono anche modi non naturali per curarlo.
In generale, dovresti per prima cosa consultare un medico o uno specialista per identificare la cura più adatta a te. Dopo aver eseguito dei test, come una risonanza magnetica, lo specialista molto probabilmente raccomanderà delle cure naturali. Tuttavia, potrebbe anche decidere di prescrivere rimedi farmacologici come il paracetamolo, l’aspirina o la codeina.
Quali altri disturbi possono colpire il nervo vago?
È vero, il nervo vago infiammato è proprio una seccatura. Tuttavia, l’infiammazione non è l’unica cosa né, tantomeno, la più grave che può colpire il nervo vago. Ci sono, infatti, altri disturbi del nervo vago che dovresti assolutamente conoscere. Ecco quali sono:
- Sindrome da disfunzione multiorgano: questa condizione può iniziare con una semplice infiammazione e progredire fino al punto in cui le funzionalità di diversi organi iniziano ad essere compromesse. Questo di solito accade quando c’è un danno alle fibre nervose, una discrepanza tra i neurotrasmettitori o il mancato consulto medico in seguito alla comparsa dei sintomi.
- Ulcere peptiche: talvolta, quando il nervo vago non funziona correttamente si può assistere a una perdita di controllo del meccanismo che regola le secrezioni gastriche. Questo fa sì che la produzione di acido peptico aumenti, causando ulcere e altre malattie legate al reflusso gastrointestinale.
- Crampi muscolari: come abbiamo spiegato in questo articolo, il nervo vago sostiene i muscoli della gola e delle corde vocali. Pertanto, quando smette di funzionare correttamente, potrebbe causare fastidiosi crampi nella zona interessata, abbassamento di voce e problemi respiratori.
- Svenimenti: a causa dell’iperattività del nervo vago, l’accensione di certi recettori potrebbe iniziare a fallire o a collassare, causando lo svenimento. Questa potrebbe non essere la cosa più pericolosa, ma più è la frequente e incontrollata. Bisogna, quindi, prenderla in seria considerazione in quanto può essere causa di gravi incidenti.
